1:1 Coaching

Für Väter und werdende Väter


Was das Vatersein so alles mit sich bringt…

Bereits ab dem ersten Tag der Schwangerschaft beginnt die Elternschaft und somit ein neuer aufregender Lebensabschnitt. Zugleich begleiten uns viele neue Fragen und Sorgen. Auch eigene vergangene Themen können uns plötzlich wieder beschäftigen und so im Leben negativ beeinflussen.

Mit dem Elternsein entstehen neue Stress- und Belastungssituationen die uns gelegentlich sehr viel Energie kosten und manchmal eine Seite in uns erwecken, die wir bisher nicht kannten:

  • Ich werde Vater und weiss nicht, ob ich das packe
  • In mir kommen alte belastende Erlebnisse hoch
  • Ich reagiere bei gewissen Dingen unkontrolliert
  • Ich habe keine Geduld und bin gestresst
  • Ich bin überfordert und habe das Gefühl ich kann das nicht
  • Ich werde oft von Ängsten geplagt
  • Ich frage mich ständig, wie ich ein guter Vater sein kann
  • Gewisse Dinge die mein Baby/Kind macht, triggern mich extrem
  • Wie baue ich eine gute Beziehung zu meinem Kind auf?
  • Wie kann sich mein Kind gut entwickeln?
  • Mein Kind muss das Beste von Allen sein
  • Mein Kind will nicht so wie ich will und ist anstrengend
  • Mein Baby schreit trotz allen Bemühungen
  • usw.

Mit Feinfühligkeit zur sicheren Bindung

Eltern wollen das Beste für ihre Kinder. Dennoch gibt es Momente, an denen das nicht so gut klappt. Neue entstandene Stresssituationen oder belastende und unverarbeitete Erlebnisse aus der eigenen Vergangenheit können dazu führen, dass wir auf die Bedürfnisse unserer Kinder nicht angemessen reagieren.

Im Coaching wenden wir uns genau deinem individuellen Thema zu. Ob dies ausschliesslich dich als Vater, oder dich und dein Baby/Kind betrifft, hängt vom Thema ab und bestimmst du selbst. Was du vom Coaching erwarten darfst, habe ich dir in ein paar Beispielen aufgelistet:

  • Lerne auf die Signale und Bedürfnisse deines Kindes angemessen zu reagieren
  • Bearbeite deine Verhaltensmuster und Trigger
  • Aufarbeitung von eigenen belastenden Ereignissen aus der Kindheit
  • Lerne mit verschiedenen Stress- und Belastungssituationen umzugehen
  • Baue eine sichere Bindung zwischen dir und deinem Kind auf
  • Bearbeite deine Ängste
  • Helfe deinem Kind sich zu regulieren
  • Lerne die Entwicklung des Kindes zu fördern
  • Überwinde deine Blockaden und werde ein selbstbewusster Elternteil
  • Work-Life-Balance in Einklang bringen
  • Verbesserung der Selbstorganisation
  • uvm.

Kostenloses Infogespräch

Melde dich für ein kostenloses und unverbindliches Infogespräch. So können wir deine individuelle Fragen klären und falls es passt, unsere Zusammenarbeit besprechen.

Über die Sitzung

Die erste Sitzung dauert zwischen 90 – 120 Minuten. Alle weiteren Sitzungen benötigen meistens zwischen 60 – 90 Minuten.

Ich besitze momentan keinen Coaching Raum, somit würden die Coachings in der Stadt Bern oder Umkreis an öffentlichen Orten stattfinden. Ich biete zusätzlich online Coachings an.

Die Coachings werden wie folgt abgerechnet: CHF 120.- à 60 Minuten

Ich freue mich auf dich!

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